电脑前长时间办公的盆友大概都有腰酸背痛的体验吧。珍爱自己，就给自己买一把优质办公家具吧!

    当我们要选择一把合适自己的办公家具时，我们要对它的的座面、靠背、扶手等几个方面进行考量。座面的宽度、深度、倾斜度、靠背弯曲度等均需符合自己身体的尺度及各部位的活动规律。 

    一把好的办公家具，其座面的宽度也必须恰如其度，座面过窄，会令使用者感到不适，因为其身体两侧的肌肉均会受到挤压;而座面过宽的话，使用者的双臀肯定会向外张开，如此使用者的背阔肌和肩部三角肌等肌腱组织均会受到拉抻，坐得久的话，会令使用者感到疲劳。

    当使用者工作的时间较长时，有靠背的办公家具能让使用者感到更舒适。一般来说，靠背的高度不是固定的，依使用者的习惯和感觉而定，对于工作椅来说，只要不影响使用者的活动，靠背高度低者可仅达使用者的第一第二腰椎，高者可到使用者的肩胛骨、颈部。 

    办公家具的软硬程度也很重要，人体的解剖及生理学知识告诉我们，坐着的时候，人的腰椎负荷比站立时要大，脊柱和骨盆位置应当垂直，其垂直的固定位置由脊椎两旁的肌肉维系。如果脊柱和骨盆的位置长期偏移，这个系统的受力就会产生偏差，久而久之，使用者会感到腰酸背痛。